Scroll naar boven

Stress

Stress zorgt ervoor dat uw lichaam in staat van paraatheid wordt gebracht, waardoor u extra alert kunt reageren, bijvoorbeeld als u plotseling moet remmen voor een kind dat de weg oversteekt, of om geconcentreerd te kunnen werken aan een lastige klus. Dit is kortdurende gezonde stress waardoor u beter kunt presteren. Echter zijn er ook veel mensen in Enschede met stressproblemen. De wijkteams van Enschede staan voor u klaar om u te helpen met uw stressproblemen.

Spanning


Stress is ongezond wanneer u meer spanning hebt dan u aan kunt, bijvoorbeeld wanneer de werkdruk steeds te hoog is of als er thuis voortdurend spanningen zijn door ziekte of ruzies. U komt niet meer tot rust en raakt overbelast, oververmoeid.

Stressproblemen herkennen

  • Het herkennen van stress is niet makkelijk. De gevolgen van stress zijn niet direct merkbaar, maar ontstaan na een langere periode. Bovendien reageert elke persoon weer anders op stress. Desondanks is er een aantal signalen waaraan u stress kunt herkennen: stemmingswisselingen
  • gespannen spieren
  • hyperventilatie
  • somberheid
  • vermoeidheid
  • slapeloosheid
  • vergeetachtigheid
  • sneller geïrriteerd raken
  • moeite met het nemen van beslissingen

Herkent u deze signalen? Dan kan het zijn dat er sprake is van chronische stress. Als u hier iets aan wilt doen, dan kunt u terecht bij de wijkteams.

Hulp bij stressproblemen in Enschede

Een medewerker van het wijkteam gaat met u in gesprek om de oorzaken van de stressproblemen vast te stellen. Samen met u zoeken we naar oplossingen om de balans tussen inspanning en ontspanning te herstellen.

Heeft u hulp nodig bij stressproblemen in Enschede? Neem contact met ons op voor meer informatie en advies of om een afspraak te maken.

De wijkteams van Enschede staan tevens voor u klaar bij somberheid, eenzaamheidsproblemen of overspanning.

Kunnen wij u helpen?

Veel antwoorden kunt u zelf vinden bij de veelgestelde vragen, op de themapagina’s of op de sociale kaart. U bent ook welkom op het inloopspreekuur van het wijkteam in uw stadsdeel.

Contact

Wijkteams Enschede
Molenstraat 50
Enschede
7514 DK
Tel: 053 - 481 79 00